たとえば「リンゴを１日１個食べる」ということについて

どんな些細なことであってもかまわない。

最初から大きな行動をおこす必要はないんだ。

いくつのかの簡単な規律に目を向けることの利益は

計り知れないものだよ。

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上記の本の中でジム・ローン氏がいっていることです。

そして

１日１個のリンゴという話が出てきます。

ちなみにリンゴの効果は下記に

意外と知らないりんごの隠れた効果 - NAVER まとめ

オレンジを食べ続けてダイエットしたという自己啓発系の本が

ありましたが

僕はリンゴにしました。

とりあえず、かれこれ２０日ほど毎日リンゴ１個食べています。

「ちょwww　おまwww　リンゴ１日１個ってwww

そんなんでなにが変わるんだよwwww」　

という人もいるでしょうが

それじゃまあ同じようにやってみてください。

たかだか１日１個のりんごです。

あー　ジュースのんで１個ではなく

ちゃんとリンゴ買ってきて皮向いて食べてます。

（奥さんは果物きらいなので自分で向いてます・・・。）

２０日なので

健康になったとか体重が減ったとか

髪の毛が生えたとかはありません（笑）

特に変わったことはないように思えますが

なんだかやる気がでてきました（笑）

これはたぶん

最初の引用した部分の

「簡単な規律を守る」ということから

来ているのかもしれません。

結局

何事も小さく初めて積み重ねていくしかないんだなあ

と思っています。

リンゴを食べ始めたきっかけですか？

虫歯になったのとダイエットのためです（笑）